Cómo elegir una mochila para trekking

Elegir una mochila para trekking puede parecer algo trivial, pero existen algunos factores muy importantes que deben considerarse para que la elección sea adecuada.

En este artículo, te mostraré cómo elegir la mochila ideal para tu trekking, explicando los tipos de caminata, los factores que influyen en esa elección y los principales modelos de deuter para diferentes perfiles de practicantes.

Entendiendo las actividades al aire libre

Al observar una cadena de montañas, podemos sorprendernos con la diversidad de actividades que ocurren simultáneamente en el mismo ambiente natural. La imagen a continuación — frecuentemente utilizada en mis cursos y presentaciones — lo ilustra de forma clara:

En un mismo lugar, como la primera montaña de la ilustración, encontramos:

• Ciclista realizando una actividad de un día o travesía de mountain bike con mochila específica para pedalear con autonomía;
• Persona realizando un trekking tradicional, con mochila carguera más grande y más pesada;
• Persona realizando un day hike o un trekking ultralight, con mochila reducida y, en el caso del trekking ultralight, con equipamientos minimalistas;
• Persona practicando trail running, con mochila pequeña y ligera, pensada para el rendimiento;
• Ciclistas realizando bikepacking o cicloturismo tradicional.

El ambiente es el mismo. Lo que cambia son las decisiones: tipo de actividad, duración, nivel de autosuficiencia, tipo de alojamiento, volumen y peso del equipamiento — y, en consecuencia, la mochila ideal para cada situación.

Equipamientos similares, necesidades diferentes

A pesar de que las actividades sean distintas, existe un punto en común entre ellas: la necesidad de transportar equipamientos. Ya sea corriendo, caminando o pedaleando, todos llevan algún tipo de mochila o sistema de transporte de carga. Sin embargo, estos sistemas varían bastante en función del tipo de actividad:

• Las mochilas de trail running priorizan levedad, ajuste al cuerpo y acceso rápido a la hidratación y nutrición;
• Las mochilas de trekking tradicional se enfocan en capacidad de carga, comodidad (transferencia de carga) y robustez;
• Las mochilas de trekking ultraligeras se enfoca en el minimalismo y la ligereza;
• Los alforjes de cicloturismo están diseñados para no comprometer la estabilidad de la bicicleta, así como las bolsas de bikepacking están diseñadas para mejorar la aerodinámica y la movilidad.

Aunque los ejemplos iniciales sean de actividades al aire libre diferentes, en este artículo me profundizaré solo en las mochilas para trekking.

Elección técnica: mochila correcta para cada modalidad

Marcas especializadas, como deuter, que acumula más de 125 años de tradición, desarrollan mochilas específicas para cada tipo de actividad al aire libre.

Las imágenes a continuación muestran cómo deuter segmenta su línea de productos de acuerdo con estas actividades. Es posible observar la gran variedad de modelos disponibles — ¡sin contar las variaciones dentro de cada categoría!

Esta especialización permite que el practicante tenga más comodidad, eficiencia y seguridad al utilizar una mochila diseñada exactamente para la modalidad que practica.

Clima, altitud y estación del año: factores esenciales en la elección de la mochila

Como se ha visto anteriormente, un mismo ambiente natural — como una travesía en una cadena de montañas — puede albergar diferentes actividades al aire libre. Pero hay otro punto crucial a considerar: las condiciones climáticas y la época del año.

En un mismo lugar geográfico, las condiciones pueden variar bastante. Una travesía realizada en verano, con clima seco y temperaturas templadas, exigirá menos ropa (o ropa más ligera) y un sistema de dormir más ligero y compacto. Ya la misma travesía en invierno puede demandar ropa de abrigo más voluminosa, sacos de dormir para rangos de temperaturas más bajas y accesorios extra para enfrentar el frío intenso — exigiendo, así, una mochila con mayor volumen y capacidad de carga.

Cuando ampliamos el análisis para ambientes distintos, entra en juego otro factor decisivo: la altitud. Actividades en alta montaña, como escalar el Aconcágua o el Denali, exigen equipos más específicos para soportar el ambiente extremo. Por lo tanto, más pesados, voluminosos y técnicos, lo que impacta directamente en la elección de la mochila que los transportará.

Es decir, además de la modalidad de la actividad, el clima, el bioma, la altitud y la estación del año son factores determinantes para elegir la mochila ideal para cada situación.

Hiking x Trekking: ¿cuál es la diferencia?

Para poder elegir la mochila adecuada para un Trekking, es preciso entender mejor algunos conceptos. Entre ellos, qué tipos de caminata al aire libre existen.

Cuando hablamos de caminatas, surge una variedad de términos: hiking, trekking, backpacking, thru-hiking, randonnée, bushwalking, entre otros. La confusión es comprensible, pues las nomenclaturas cambian de país a país — e incluso entre practicantes.

Por trabajar con marcas europeas como la deuter desde 2001, adopté aquí el concepto europeo, que distingue con claridad dos grandes grupos:

• Hiking
• Trekking

La diferencia central: dormir en refugio o acampar

La principal distinción entre hiking y trekking está en la autosuficiencia y en la pernoctación:

• Hiking: caminatas realizadas sin necesidad de acampamiento. Pueden ser caminatas de un día (day hike) – como una caminata en la Selva da Tijuca (RJ) –, o caminatas de dos o más días (multi-day hike), como el Camino de Santiago de Compostela, donde dormimos en albergues.
• Trekking: caminatas de dos o más días con pernoctaciones acampando, exigiendo que el practicante lleve sistema de refugio, de dormir y de cocina, entre otros.

Trekking – el foco de este artículo

Como el trekking se caracteriza por ser una caminata con pernocta acampando, de dos o más días, el practicante debe ser autosuficiente. Debe llevar su sistema de refugio (tienda de campaña o tarp o hamaca, etc.), de descanso (saco de dormir, aislante térmico, etc.), de cocina (hornillo, cacerola, etc.) y demás artículos.

El trekking se puede practicar en diferentes estilos, clasificados de acuerdo con el peso base — tema que abordaremos más adelante.

Un ejemplo didáctico: Travesía Petrópolis x Teresópolis

La clásica travesía en el Parque Nacional de la Serra dos Órgãos (RJ) es un excelente ejemplo de la variedad de enfoques:

Trail Run: Travesía realizada corriendo en 1 día, con mochila ligera;
Day Hike: Caminata en 1 día, saliendo bien temprano y llegando el mismo día;
Multi-day Hike: Caminata en 3 días, durmiendo en los refugios del parque;
Trekking: Caminata en 3 días, con acampada en los puntos designados.

Este ejemplo muestra cómo una misma travesía puede vivenciarse de maneras completamente diferentes, y cada una de ellas requerirá una mochila con características específicas.

Travesía Petrópolis-Teresópolis – Foto: Mario Nery

Tipos de trekking: clasificación por peso base

El peso base es todo lo que está en la mochila, excluyendo los consumibles (comida, agua y combustible). La clasificación de los tipos de trekking basada en el peso base es la siguiente:

Cuanto más ligero sea el equipo, más pequeña puede ser la mochila — pero es fundamental mantener la seguridad (y la comodidad, en la medida de lo posible), especialmente en climas fríos.

Vale destacar que, en el gráfico anterior, incluí los pesos en libras, pues esta clasificación fue hecha en los EE.UU. y, para facilitar, puse la conversión en kg.

Clasificación de las mochilas por volumen

Tradicionalmente, en Brasil, las mochilas se dividen en:

• Mochilas de Ataque: hasta 35 litros
• Semi-Cargueras: entre 35 y 50 litros
• Cargueras: más de 50 litros

Con la popularización del trekking ultralight (UL), mochilas con el volumen de mochilas de ataque comenzaron a usarse también en trekkings autosuficientes — siempre que los equipos sean ligeros y compactos.

Cómo elegir tu mochila para trekking

Ahora que quedó más claro por qué existen tantos tipos de mochilas para diferentes actividades, estilos y contextos, llegamos al punto central de este artículo: cómo elegir la mochila ideal para tu trekking.

Uno de los errores más comunes cometidos por quienes están comenzando (e incluso por practicantes experimentados) es empezar por el final: elegir la mochila antes de definir el resto de los equipos. Pero el proceso correcto es exactamente lo opuesto.

La mochila no es un punto de partida, sino una respuesta final a una serie de decisiones previas. Después de todo, es imposible saber qué mochila necesitas sin antes conocer el volumen y el peso de todo aquello que llevarás: tienda de campaña, saco de dormir, ropa, utensilios de cocina, comida, agua y combustible.

Por eso, el primer paso es dimensionar el contenido de la mochila — e incluye tanto el peso base (equipos dentro de la mochila) como los consumibles (artículos que se utilizarán a lo largo del tiempo, como comida y agua). Incluso un peso base ligero puede ir acompañado de un volumen significativo de consumibles, dependiendo de la duración y las características del sendero, lo que requerirá una mochila más grande y con mayor capacidad de carga.

Capacidad de carga x volumen

Al elegir una mochila, se deben tener en cuenta dos factores principales:

1. 1. Volumen interno (en litros): define el espacio total disponible para organizar y almacenar los artículos.

Atención: Algunas marcas, principalmente las de trekking ultralight, consideran el volumen total incluyendo los bolsillos externos de malla.

1. Capacidad de carga (en kg): indica el peso máximo que la mochila puede transportar con comodidad, y no solo cuánto “aguanta” estructuralmente.

Aquí entra un punto esencial: la capacidad de carga (y consecuentemente la comodidad) no se trata de la resistencia de la mochila, sino de la ergonomía. Una buena mochila para trekking transfiere la mayor parte del peso hacia las caderas, por medio del sistema de transferencia de carga (tirantes, panel dorsal y cinta de cintura), aliviando la carga de los hombros. Esta transferencia eficiente puede llegar al 70% o incluso al 80% del peso total, reduciendo la fatiga y evitando dolores — lo que llamamos reducción del peso percibido. El peso percibido es el peso que sentimos en los hombros.

Por otro lado, hay quienes prefieren mochilas más ligeras y con estructura mínima, aunque eso signifique cargar más peso en los hombros. Esta elección es válida — siempre que sea consciente y de acuerdo con el estilo de trekking y los límites físicos del practicante.

Lista de verificación: cómo elegir tu mochila para trekking

1. Define la actividad que vas a realizar (hiking, caminata de varios días o trekking autosuficiente);
2. Analiza el escenario: a dónde vas, cuál es el bioma, clima, altitud y estación del año;
3. Elige los equipos correctos de acuerdo con ese escenario (refugio, vestuario, sistema de dormir, etc.);
4. Planifica tu alimentación y define el sistema de cocina adecuado (hornilla, olla, combustible);
5. Calcula el peso base: pesa o investiga el peso de los equipos si aún no los posees;
6. Estima los consumibles: agua, comida y combustible necesarios para los días de senderismo;
7. Con estos datos en mano, selecciona mochilas con volumen y capacidad de carga compatibles;
8. Por último, refina la elección según las características que valoras (bolsillos en la cintura, abertura frontal, acceso inferior, sistema de hidratación, fijación de bastones/piquetas, etc.).

Mochilas deuter para trekking

Aunque existen infinidad de marcas de mochilas en Brasil y en el mundo, presento en este artículo las mochilas de deuter. Al ser una marca con diversos modelos, podemos hacer comparaciones didácticas entre diferentes mochilas según volumen, capacidad de carga y tipo de uso.

deuter ofrece mochilas con diferentes pesos, volúmenes y capacidades de carga —es decir, el peso ideal que la mochila fue diseñada para transportar con comodidad. A continuación, ve los principales modelos indicados para trekking (incluyendo mochilas tradicionalmente vistas como “de ataque”, pero que encajan dentro de la lógica del trekking ultraligero):

Conclusión: una opción técnica alineada con tu jornada

Elegir la mochila ideal para tu trekking no es una decisión aislada — es el resultado de entender profundamente el tipo de actividad que realizarás, los equipamientos que utilizarás, y los desafíos del ambiente natural que enfrentarás. Volumen y capacidad de carga son solo números, si no están alineados con tu estilo, objetivos y necesidades reales.

Al comprender la lógica detrás de las categorías de mochilas, de los diferentes tipos de trekking y de las condiciones del terreno, comienzas a tomar decisiones más conscientes — que impactan directamente en la comodidad, seguridad y placer de la jornada.

Y si quieres profundizar aún más en este tema, te recomiendo ver nuestro transmisión exclusiva “Trekking y la Mochila Ideal para cada Jornada”, disponible en Gear Tips Plus. En el video, muestro los diferentes estilos de mochila, comparto experiencias reales en campo y respondo dudas comunes de quienes están comenzando — o ya están evolucionando en sus actividades al aire libre.

Buena travesía — y que tu mochila esté siempre al servicio de tu jornada, nunca en contra de ella.